DAS LY-KONGRESS PROGRAMM
SALZBURG 2014
Freitag, 21.3.2014
13 Uhr Offizielle Eröffnung
Begrüßungsworte vom Organisationsteam – Gabi Fink, Robert Meisner, Ines Salfer und Burgi Sedlak – sowie Madhuri und Dr. Madan Kataria, den Erfindern von Lachyoga. Anschließend Eröffnungsritual
14 - 15:30 Uhr Eröffnungsvortrag von Dr. Alfred Kirchmayr
Die „heitere Dreifaltigkeit“ pflegen: Leichtigkeit, Lockerheit, Lachen
Die Pflege der „heiteren Dreifaltigkeit“ ist ein Elixier der Lebenskunst und das beste Heilmittel für tierischen Ernst. Denn Bewusstseins-Erheiterung wird von Bewusstseins-Erweiterung und von befreiendem Lachen begleitet. Komisch, dass wir oft von Altersweisheit, kaum aber von Kinder-weisheit sprechen. „Glück ist ein Wort aus der Kinderwelt“, sagte Sigmund Freud. Und die Haupt-quelle der vier komischen Gesellen – Witz, Spaß, Spott und Humor – ist kultivierte Kindlichkeit. „Nichts ist gesünder in der Welt als ab und zu sich krank zu lachen.“ (Oskar Blumenthal).
16 - 16:45 Uhr Workshops à 45 min.
Johannes
Schüchner
Von der Kernphysik zum Klinikclown – Was Humor und Lachen
bewirken
Kurze Lebenswegbeschreibung vom Ingenieur zum Clown. Tätigkeitsfelder: Neuropädiatrie, Gerontologie, Trauerarbeit mit Kindern. Der Clown im Krankenhaus, in der Therapie. Arbeitsweise und Wirkung dargestellt durch Beispiele und Übungen mit Spontantheater.
Ute
Lehmann
Smovey – Swing & Smile
Beim Lachyoga transportieren wir unsere inneren Energien nach außen, beim Smoven ist es genau umgekehrt. Lachen gepaart mit Smoven ergibt eine gesunde Symbiose, ein Schwingen in alle Richtungen - stets hervorgebracht aus der eigenen Mitte. Drum schwingen Sie sich mit uns ein! Bewegt, entspannt und mit heiterer Leichtigkeit.
Cornelia Leisch + Ute Liebhardt
Der neueste Trend aus Amerika- Laughter Wellness mit Sebastien Gendry
Der Europäische Berufsverband für Lachyoga und Humortraining holt den bekannten LY-Master Sebastien Gendry dieses Jahr zweimal nach München. Er ist Gründer der American School of Laughter Yoga. Seine jüngsten Entwicklungen sind die Laughter Online University und der Laughter Session Planner. Die Vorsitzenden des Verbands geben einen Ausblick auf das Programm und Training.
Gabi Fink
Tri tra trallala - ein Mitmach-Gibberish-Kasperltheater
Bardeglo flex miranko Tintifax ulb Großvater wop Gelda. Pfi, Petzi raupolar!!
Mör Dagobert glur bega: „Bussi Bussi.“ Kondu reiglom firganmikli. Schaglü? „Seid ihr alle da??“
17 - 17:45 Uhr, Workshops à 45 min.
Christoph Emmelmann Wenn Humor zum Lachen führt – führt Lachen zum Humor?
Humor wird nach wissenschaftlichen Erkenntnissen und Untersuchungen mittlerweile als lern- und entwickelbare Fähigkeit betrachtet, die als Bewältigungsstrategie bei Berufs- und Alltags-problemen immer mehr an Bedeutung gewinnt. Lachen baut Stress ab und Konzentration auf, löst Spannungen und Konflikte und stärkt die Immunabwehr. Kann ich das Eine durch das Andere erreichen und umgekehrt?
Anton Nothegger
Darkroom Laughter
im darkroom lachen wir unter geänderten vorzeichen. unerwartetes tritt zu tage und niemand sieht es. hier brauchen wir nicht in den keller zu gehen, um im dunklen zu tappen. spannende 45 min. für alle, die es gerne ungewöhnlich haben!
Heidi Janetzky
"Lachen entfesselt Kreativität" - Lach-Gibberish-Impro-Theater-Workshop –
“The International Gibberish Shakespeare Companihihihy”
Der Workshop befreit dein kreatives spielerisches Potential. Nach einigen Lach-Übungen zu Beginn kannst du deine entfachte spielerische Lust in verschiedenen Impro-Theater-Spielen ausleben. Der kreative Flow mündet in diversen kleinen Shakespeare-Szenen mit dir als Shakespeare-DarstellerIn. Und das alles, ohne ein Wort Text zu lernen. Denn du agierst in der Universalsprache „Gibberish“. Die “Interalpin Gibberish Shakespeare Companihihihy” wird geboren und du bist dabei.
Monika Tensing
Lachyogareise durch die Jahreszeiten
Frühling, Sommer, Herbst und Winter – jede Jahreszeit hat ihr eigenes Thema, ihre eigene Dynamik. In diesem Workshop sind wir eingeladen, den Verlauf der Jahreszeiten durch ent-sprechende Lachyoga-, Entspannungs- und Atemübungen zu erleben.
19:15 Uhr
Vijay Singh
Humorvolles Gespräch mit Madan und Madhuri Kataria
Man kennt das Gründerehepaar und seine Lachübungen bestens. Jedoch weiß man wenig über ihren Alltag, ihre Pläne und ihre Visionen. In einem lockeren Gespräch versucht Vijay Kumar Singh, ein langjähriger Freund der Katarias, den Lachyogis die beiden Persönlichkeiten näher zu bringen.
20:15 Uhr
Abendprogramm
mit Musik, Lachen & Spielen. Lachclubs stellen sich vor; Lachyogahymne
Samstag, 22.3.2014
6:45 - 7:15 Uhr Morgenlachen mit Madan
8:45 - 10 Uhr Workshops à 75 min
Stuart
Goodman
Wohltätigkeit / Benefiz Events
= Jetzt kann ich
anderen helfen!
Wie organisiere ich ein Lachyoga Benefiz Event? Jetzt ist es Zeit anderen zu helfen! In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie Menschen begeistern und inspirieren können anderen zu helfen. Wollen Sie einen Weltlachtag organisieren oder ein Lachyoga Event professionell lancieren oder Ihren Lachyoga Club positiv präsentieren? Wollen Sie Spaß haben, dazu anderen Menschen helfen und den Lachyoga Spirit verbreiten? Dann ist dieser Workshop das Richtige für Sie! Dieser Workshop hilft Ihnen, die Lachyoga Bewegung und Ihren Lachyoga Club voranzutreiben und katapultiert Sie persönlich auf die nächste Stufe.
Margot Regele
Anleitung zum Glücklichsein
Durch die spezielle "Lachyoga-Kur" aus Südtirol geraten wir augenblicklich in einen köstlichen Abstand zu uns selbst und bekommen so Distanz zu der Ernsthaftigkeit des Lebens. Es wird "getonzt, geschnauft, gedehnt, gelocht und entsponnt". Wir tauschen Frohsinn aus, genießen die Lebensfreude, spüren inneren Frieden und die Glückseligkeit.
Anu Saari
Lach-Yoga Skypesession
Ein Skype Lachclub ist derjenige, der es schafft, Lachbotschaften überall auf der Erde in kürzester Zeit zu sammeln und zu versenden. Durch Skypen ist es uns leicht möglich, Liebe und Lachen auszuteilen – egal ob Zuhause, vor dem Computer, im Büro oder wenn wir mobil unterwegs sind.
Bendix Landmann
Lachen bis der Arzt weggeht - Wissenschaftliche Ergebnisse über die Effektivität von Lachyoga bei klinischen Krankheitsbildern
Wie effektiv ist Lachyoga für Menschen mit psychischen Krankheiten? Ein erstaunlicher Bericht über Lach-Yoga als Gruppentherapie in der klinischen Behandlung einer Akut Psychiatrie mit Versorgungsauftrag. Wie viele Betroffene lassen sich auf das Angebot ein? Sind es mehr Männer oder Frauen? Und warum Patientinnen und Patienten mit affektiven Störungsbildern häufiger profitieren von LY als Menschen, die an einer Psychose erkrankt sind. Lachyoga hilft bestimmten seelisch kranken Menschen und manchen nicht, dies ist für Gesunde gut zu wissen. Seine Botschaft: ein genereller Ausschluss von Menschen mit einer psychischen Erkrankung von LY Kursen, kann aus klinischer Sicht wissenschaftlich nicht begründet werden.
10:30 - 11:45 Uhr Workshops à 75 min.
Egbert Griebeling
Aloha! Das freudige Teilen der Lebensenergie in der Gegenwart - Gelacht und Getanzt
In diesem berührenden Workshop lassen wir uns verzaubern von der Magie Hawaiis. Aloha, das hawaiianische Wort für „Hallo/Auf Wiedersehen“, steht auch für eine liebenswürdige, geduldige, bescheidene, beschenkende und sich mit allem verbindende Lebensphilosophie, die auch das Lachen als ein ganz wichtiges Element betrachtet. Wir öffnen unsere Herzen für den Zauber des Lebens und werden zu Aloha. Dabei wird Lachyoga mit der tanztherapeutischen Methode „animoVida® – Die pure Lust am LebensTanz“ kombiniert.
Elfi-Lyan Seher
Lachyoga und schamanische Heil- und Bewusstseinsarbeit
Ein steirisch-uriges Zusammentreffen. Einige Lachübungen mit der Rassel, kleine Lach-Meditation. Schamanische Reise mit der Rahmentrommel.
Dagobert Dombrowsky
Selbständig mit Lachyoga - Praxis-Workshop für NeueinsteigerInnen
Aus langjähriger Tätigkeit als selbständiger Unternehmerberater vermittelt Dagobert Dombrowsky wichtige Basics für alle Interessenten, die das Thema Lachyoga haupt- oder nebenberuflich umsetzen wollen. Sein Workshop, der Tipps und Informationen aus der Praxis liefert, ist informativ, humorvoll und spaßig zugleich.
Peter Cubasch
Lächeln, Lachen, Freundlichkeit - Schlüssel zu Gesundheit und Lebensfreude
Wer sich auf den "Weg des Lachens" begibt, wird früher oder später die Komplexität dieses schönen und wichtigen Themas erkennen. Sie resultiert einerseits aus der einfachen und spielerischen Leichtigkeit des Lachyogas und andererseits aus der profunden humanen Bedeutung des Lachens und anderer Themen, die sich um diese menschliche Ausdrucks- und Ausbruchs-bewegung herum ranken.
Der interaktive Vortrag/Workshop ist heiter und ernst zugleich; er verbindet Lach-Praxis und Lach-Theorie und schlägt Brücken zu relevanten Wissensbereichen.
12 - 12:45 Uhr Workshops à 45 min.
Vijay Singh
Humor und Lachen im Hinduismus
Ist es ein Zufall, dass das Lachyoga von einem Hindu in Indien erfunden worden ist? Dafür gibt es sicher verschiedene Gründe: In Indien ist die Zeit und Raumvorstellung anders als im Westen – die indischen Uhren laufen nicht geradlinig, sondern zyklisch. Das Lachen im Hinduismus wird durch die Gottheit Ganesha den Menschen vermittelt und ist Ausdruck des kosmischen Spiels. In Sanskrit, der ältesten Sprache der Hindus, werden sechs Arten von Lachen vorgestellt. Heute haben die Inder, obwohl sie viel lachen, ein zwiespältiges Verhältnis zum Humor. Für die Unterprivilegierten ist das Lachen eine Existenzgrundlage. Der Humor hilft, den Alltag zu bestehen und nicht in einer Depression zu versinken.
Veronika Refenner
Trommeln und Lachen
Wir trommeln spielerisch einfache Rhythmen auf Djemben (max. 20 Teilnehmer, Leihdjemben vorhanden), um uns zu erden, wieder bei uns anzukommen, im Hier und Jetzt zu sein, Gemeinsames zu erleben. Auch Lachyogaspiele und Hohohahaha werden getrommelt und wir lachen, singen und tönen im Rhythmus, denn LEBEN ist rhythmisch.
Gabi Fink
In voller Fahrt meinen Träumen entgegen
Leben in Fülle und aus unserem vollen Potential schöpfen, wer wünscht sich das nicht?! Kinesiologische Methodenunterstützen sanft & tief greifend dabei, Bewegung in festgefahrene Situationen und unser Glaubenssystem zu bringen. Verbunden mit Lachen vervielfacht sich deren Wirkung noch. Lernen Sie in einer sehr bewegten dreiviertel Stunde kinesiologische Übungen kennen, die, auf lachhafte Weise präsentiert, lächerlich einfach, dafür umso wirksamer werden.
Sandra Grünbart-Zauner
Wenn der Fußpilz auf Safari geht! – Spiele zum Lachen
»Wer spielt, der lernt! Wer lernt, der lebt! Wer lebt, der spielt!« (Jörg Roggensack).
Mit wenig Aufwand, aber dafür mit umso mehr Spaß probieren wir Spiele aus, die eine Bereicherung für jede Lachsession sind. Die Palette reicht von kooperativen Abenteuerspielen bis hin zu den kleinen, feinen Spielideen, die kein Auge trocken lassen.
14 - 15:30 Uhr Workshops à 90 min.
Alex Bannes
Scherbenlauf , mit einem Lachen im Gesicht, Teil1
Wozu eigentlich über Scherben laufen? Es handelt sich nicht um eine Mutprobe oder gar Leicht-sinn, sondern um einen schnellen und direkten Weg, das eigene Potenzial zu aktivieren: Das Laufen über spitze Scherben mit nackten Füßen ist ohne Verletzung scheinbar nicht möglich. Scheinbar… Der Sinn liegt darin, zu spüren, dass in mir eine Kraft steckt, die es ermöglicht, sehr schwierige oder offenbar unmögliche Herausforderungen im Leben mit großer Leichtigkeit zu meisten. Das Ergebnis ist meistens sehr befreiend, weil es mich mit meiner inneren Kraft ver-bindet, über die ich nicht mehr nur rede, sondern sie deutlich erlebe und spüre beim Scherben-lauf. Auf dem Kongress kann jede/r Teilnehmer/in beim Scherbenlaufen erleben, wie die Lach-energie durch den Scherbenlauf eine besondere Qualität und Tiefe erhält.
Christian Halblützl
Geschichten lachen
Um ein tieferes Eintauchen in das Lacherlebnis zu ermöglichen und den Spaß zu erhöhen, werden neu kreierte und altbekannte Lachyoga Übungen zu Geschichten zusammengesetzt. Die Teil-nehmerInnen werden in lustige Geschichten entführt und erhalten Anregungen zur Kreation von eigenen Lachübungen. Eine neue Herausforderung für Lachprofis und Lachclubleiter.
Stuart Goodman
Selfcoaching = Wie können Sie sich selber helfen weiter zu kommen?
Möchten Sie Ihren Berufsweg und Ihr Leben verändern und bewusst neu gestalten? Es gibt einfache und praktische Wege, wie Sie Ihr Potenzial erkennen und optimal nutzen können.
Der Workshop unterstützt Menschen, die in ihrem Leben mehr erreichen wollen und hilft ihnen ihre Ziele im persönlichen und beruflichen Leben zu verwirklichen. Sie bekommen die wichtigsten Werkzeuge für den privaten und beruflichen Erfolg!
Moni Müksch
Sing dich froh und tön dich schön!
So wie das Lachen hat auch das gemeinsame Singen in der Gruppe enorme Auswirkungen auf Körper, Geist & Seele. Sie sind eingeladen zu tönen und Happy Chants & Mantras aus aller Welt zu singen. Ob sie meinen singen zu können oder nicht, ist dabei nicht wichtig, denn es geht um die Freude und die Meditation durch das Singen. Das afrikanische Sprichwort leitet uns: „Wer gehen kann, kann tanzen & wer sprechen kann, kann singen!“
16 - 17:30 Uhr Workshops à 90 min.
Alex Bannes
Scherbenlauf, mit einem Lachen im Gesicht, Teil 2
Sabine Vogel
Tanzen Lachen Stille – Sei einfach du selbst
Dieser Workshop ist eine Einladung, in deine authentische Kraft zu gehen. Schüttle Altes ab und lade Neues ein. Tanze, was das Zeug hält, mal sinnlich und ruhig, mal exstatisch. Mal allein, mal mit anderen. Lache dich schlapp. Lachyoga-Übungen machen dich noch freier. Du bist voller Lebenslust und Lebendigkeit. Du erinnerst dich, ja, das bin ich! Völlig losgelöst von sonst ein-engenden und urteilenden Gedanken. Du atmest, fühlst dich und bist glücklich, du entspannst und genießt die Stille in dir. JA, SEI EINFACH DU SELBST!
Gabriela Leppelt-Remmel
Achtsamkeit und Lachen in der Kita
Achtsamkeit und Lachen kombiniert die Lachyoga Master Trainerin und Organisatorin dreier Lachyoga-Kongresse in Deutschland seit mehreren Jahren mit berührenden "Erfolgen" in einer Kita in Hamburg. Anstoß für ihre ehrenamtliche Arbeit war das aufrüttelnde wie lustige Buch "Rettet die Purzelbäume" von Prof. Alfred Kirchmayr aus Wien. Sie gibt allen Interessierten und angehenden Lachyoga-Leiter(inne)n umsetzbare Hinweise und Tipps aus ihren vielen Stunden, die sie mit 4 - 5-jährigen Jungen und Mädchen gemacht hat.
Jeanette Schulz + Edith Zimmermann
Humor, Lachen und Kunst im Gedächtnistraining bei Alzheimerpatienten
Das Hauptaugenmerk einer Wiener Pilotstudie richtete sich auf die Evaluation und Weiter-entwicklung von Gedächtnistrainingselementen und Aufgabenstellungen, welche Patienten kreativ fordern, sehr emotional gewürzt sind und/oder aus der Komik kommen und Lachen machen - auch mit dem Ziel, kognitive Defizite durch künstlerische und humorvolle Intervention für den Patienten ertragbarer zu machen. In den Sitzungen (Zeitraum: über vier Jahre) wurden Aufmerksamkeit, Konzentration und das Kurzzeitgedächtnis mit seinen unterschiedlichen Speicherformen (Text- bzw. Wort-, Orts- Bild- & Zahlengedächtnis) durch das Aktivieren möglichst vieler Sinneskanäle geschärft.Ergänzt wird dieser Workshop durch den Bericht über die praktische Erfahrung von Lachyoga in einem Alten- und Pflegeheim, sowie der Möglichkeit, gemeinsam zu erarbeiten, wie Lachyoga mit Menschen mit Demenz gelingt.
19 Uhr Thomas Topolanek
Lachyoga- Meisterschaft
Die LY-Meisterschaft wird mit lachfreudigen Menschen abgehalten. Das einzige ist, „Spaß und Freude“ zu haben und diese auch schonungslos zu verbreiten. Es gibt verschiedene Disziplinen – wie z.B. Schnarch-Lachen oder das Bösewicht-Lachen.
Wer wird wohl 2014 europäischer Lachmeister?
20 Uhr Abendprogramm
„Alles ist eins – und noch eins drauf“
Esoterik-Kabarett mit Wolf Schneider (in neun Sketchen)
21:30 Uhr G'SCHMEIDIG BLEIM = Od*Chi
pur
mit heiteren Anekdoten, spontanen esoterischen Kabarett-Einlagen, bairischen Mantren, obertonreicher Musik und archaischen Instrumenten (wie Didgeridoo, Maultrommel, Trommeln aller Art, Srutibox sowie Obertongesang)
Sonntag, 23.3.2014
6:45 - 7:15 Uhr Morgenlachen
8:15 - 9 Uhr Workshops à 45 min.
Fabrice Loizeau
Oh la la – kreative und friedvolle Spezialitäten aus Frankreich
Eine dynamische Lachyoga Session mit dem Lachmeister aus Frankreich. Ein Workshop vollge-pfropft mit Lachen, lustigen Gruppenspielen, um die eigene Kreativität nach französischem Stil zu verfeinern. Inklusive: die zehn besten Lachübungen in Frankreich. Mit Elementen aus der Positi-ven Psychologie, wo wir einen friedvollen, meditativen Zustand erreichen können. Fabrice hat eine Methode entwickelt, die uns hier weiterbringt, um zu lernen, alles was uns belastet, los-zu-lassen.
Ingrid König
PranaVita und das heilsame Lächeln
Schon im alten China wusste man um die heilsame Kraft der lächelnden Energie. Taoistische Meister übten das Lächeln, um Gesundheit, Glück und langes Leben zu erlangen. PranaVita – eine moderne Energie-Therapie - verbindet altes Wissen mit neuen Erkenntnissen. PranaVita ist eine berührungslose Heilkunst, die Energieblockaden im Körper löst, die Selbstheilungskräfte aktiviert und uns hilft, gesund zu werden und gesund zu bleiben. Ein Lächeln begleitet und unterstützt jede Anwendung. Dabei wirkt das Lächeln heilsam auf allen Ebenen, stärkt die Lebensfreude und öffnet das Tor zu unseren Herzen.
Cornelia Leisch
Namensrunde und das Lachyoga-Morgenprogramm
Warum jede Lachsession bei ihr mit einer Namensrunde beginnt? Mit einer Lach-Routine den Tag beginnen. Eine Abfolge von Übungen, die es den Teilnehmern leicht macht, Lachyoga ins tägliche Leben einzubinden. Eine Wiederholung, die nie langweilig wird. Seit Jahren wendet sie diese gleichen Übungen wöchentlich im Lachclub an, mit wachsendem Erfolg.
Simona Krebs
Die Effekte von Lachyoga auf Diabetes und Bluthochdruck Patienten
Anhand mehrerer wissenschaftlicher Studien in Slowenien will uns die Referentin beweisen, wie es durch Lachspiele und das Entfachen von Heiterkeit möglich ist, verschiedene Krankheitsbilder ins Positive umzuwandeln. Das Ziel der Untersuchung war, festzustellen, inwiefern Lachyoga auf Vitalwerte wie Herzfrequenz, Blutdruck, Sauerstoffsättigung und den Glukose – Spiegel im Blut Einfluss nehmen kann.
9:30 - 11 Uhr Workshops à 90 min
Susanne Klaus
Wie wir unser Geld (wieder) zum Lachen bringen –
Wirtschaftskrise ade!
Geld ist einzigartig. Neben der Liebe ist es die größte Freude des Menschen.
Und zusammen mit dem Tod macht es ihm am meisten Angst. (John Kenneth Galbraith). Von klein auf wurden wir erzogen, dass Geld einen Wert hat. Dem ist leider nicht so! Geld ist im Ursprung ein einfaches Mittel, um Leistungen aller Art auf bequeme Weise austauschen zu können. Durch eine persönliche Identifikation und die emotionale Verknüpfung mit dem Wert „Geld“ hat das Geld heute eine weitaus größere Bedeutung und Wirkung auf den Menschen. Es spiegelt uns vielfach unsere Ängste, Sorgen, Mangel, Neid, Macht und Gier. In diesem Workshop werden wir als Lach-Yogis ganz bewusst das Geld mit einer neuen Energie der Dankbarkeit, Liebe und Freude aufladen und wieder zum Lachen bringen. Dies ist nicht nur ein weiteres Geschenk der Lach-Yogis für den Weltfrieden sondern auch ein großes Geschenk für jeden Einzelnen. Außerdem lernen Sie in diesem Workshop einiges Wissenswerte rund um die Energie des Geldes kennen. Es sind Ansätze für jeden dabei, Reichtum und Fülle in das eigene Leben zu bringen. Bitte mitbringen: einen Geldschein in beliebiger Höhe.
Gisela Dombrowsky
Alle wollen nur spielen – Mit Lachyoga die kindliche Verspieltheit wecken –
Lachen von 3 bis 103
Gisela Dombrowsky gibt Anregungen aus ihrer 8-jährigen Erfahrung mit den unterschiedlichsten Gruppen im Alter von 3 bis 103 Jahren. Sie zeigt in ihrem Workshop, wie sie Menschen über das Spiel zum Lachen und zu mehr Lebensfreude verhilft. Entspannung und Spaß pur. Mit viel Kreativität bringt sie Jung und Alt zum Prusten, Giggeln und Lachen.
Angela Mecking
Lachend dem Stress begegnen - Teamtraining mit Lachyoga
Lachyoga unterstützt Menschen und Gruppen dabei, sich zu öffnen und aufeinander einzulassen. Dies ist eine gute Voraussetzung, um stressverursachende Situationen anzuschauen und gemeinsam Lösungen zu finden. In diesem Workshop gibt es Tipps und Anregungen, wie sich im Rahmen eines Teamtrainings Strategien gegen Stress und für mehr Spaß im Arbeitsalltag entwickeln und umsetzen lassen. Mit Inspirationen aus der Glücksforschung, Humorspielen, Tanzspielen sowie Übungen aus dem Lachyoga und Stress-Management.
Ute Liebhardt
Lachyoga - ein zeitgemäßes Stressmanagement
Wie wichtig das Thema Stressmanagement ist, verdeutlichen nicht nur Alltagserfahrungen, sondern auch wissenschaftliche Studien. Diese ergeben, dass sich ca. 75% der Deutschen gestresst, das heißt übermäßigen Belastungen ausgesetzt fühlen („Stressreport Deutschland 2012“).
Im Vortrag bekommen Sie Tipps und Tricks an die Hand, wie Sie im Alltagstrubel sich selbstwirksam aus Ihrem empfundenen Stress lösen können.
Ab 11 Uhr come together. Ca 11:15 Uhr Abschlussfeier
Schön war´s!!
(Änderungen vorbehalten!)